ULTIMO TREINO LONGO / 03:15:00 Hs - MARATONA DE POA

Bueno indiada... Depois de um sábado chuvoso e Eu jogado que nem rebenque véio, mais acarunchado que china em dia de missa, chegou o domingo com uma carita meio feia, um tempo meio chove não molha.... Bom sai da cama 07:15, afinal tinha marcado ultimo treino longo(será que o Dani vai deixar por ultimo mesmo, hummm voltando de lua de mel, vai que o loco envaredou e da-le mais longo - mas voltando), com meu mano Pedro e São sua linda esposa e é obvio nosso grande Tio Mário, apoio incansavel.... Chegando ao Gasometro velho ponto de partida, começou a cair uma chuva fina, quando vejo uma turma de corredores se preparando pra sair, inclusive companheiros de equipe tais como Julio, Irio e Roslank - fiquei pensando comigo Tchê que indiada, este frio esta chuva pu..qu..par...... Quando bate 08:20 chega o Pedro e a São, esta altura ja estava chovendo e cada vez mais frio.... Ligamos pro Tio Mário, e ai tchê ta deitado.... Não é que o bagual estava vindo de bike, abaixo de chuva com uma capa "amarela" que parecia entregador da "ZH", nada contra os entregadores da "ZH" obviamente...... Bueno e largamos pra fazer 03:15:00 hs de treino, fomos fazer uma parte do trejeto da Maratona de PoA, lá no final da Ipiranga já virando na Antônio de Carvalho encontramos o Vitor que seguiu realizando o treino conosco e o "Tio Mário e sua capa Amarela" firme n apoio, claro as vezes en Ele parava e tomava um cafezinho com pão de queijo, afinal não é de ferro heheheheh..... e segundo Ele, esquentava o bucho.... No caminho encontramos muita gente treinando com aquele frio e chuva, inclsive a Danuse que corria en sentido contrário ao nosso, subindo a Perimetral..... E já chegando ao Gasometro de novo, marcados no GPS 03:14:45, com uma distância de 30 km e uns quebrados, saimos juntos e chegamos juntos..... Melhor km 00:05:14 e na média 06:05 e a São sempre junto, parabéns linda a maratona vai ser pouco........

" Mas o melhor de tudo, não foi um treino de velocidade e sim de kilometragem e principalmente um treino de - AMIZADE"

Deco....firme nos treinos que nem palanque de comicio....

PS: Parabéns Tio Mário pela Bike nova, agora já estamos com equipe de apoio profi... e bike MTB pra fazer o Audax......

Mais um PS de última hora: Melhor que o treino foi a troca de e_mail da São com o Tio Mário...

São -Valeu mesmo!!! O treino foi show, mas agora tá me doendo até as obturações... Tô cheia de "lanhos" na barriga (do iPOD) e nas costas (?!).

Tio Mário - Show São ?????? menos, bem menos. Um vento de mata, um frio de lascá, uma chuvinha enchendo o saco o tempo todo, tu toda de LANHOS (?), não sei q merda é essa, e tu acha que foi show ??? Show só meus pães de queijo, meu café, e é óbvio, a companhia de voces.............o resto uma MERDA

E depois Eu que sou de Bagé....

ehehehehehehehhehehehehh