"Comecei a ter uns pensamentos meio loucos, pior que pensar em sestiar nos trilhos..."
*Eis que começo a pensar sobre a importância dos TREINADORES e os valores a Eles pagos?
Aqui abaixo um texto sobre o TREINADOR DAS LENDAS, afinal até ELES possuem seu
TREINADOR...
FOI CHRIS CARMICHAEL QUEM AJUDOU A CONSTRUIR O MITO LANCE ARMSTRONG (LENDA 01). HOJE, O TAMBÉM EX-CICLISTA PROFISSIONAL É DONO DE UMA DAS MAIS BADALADAS ASSESSORIAS ESPORTIVAS DO MUNDO, A CARMICHAEL TRAINING SYSTEM, QUE TREINA, ENTRE OUTROS FERAS, DEAN KARNAZES (LENDA 02). ELE CONVERSOU COM A GO OUTSIDE SOBRE COMO MANTER A BOA FORMA AGORA E SEMPRE
SE LANCE ARMSTRONG É CONSIDERADO o maior ciclista de todos os tempos,
Chris Carmichael é o maior treinador. O também ex-ciclista profissional foi o cara que colocou Lance no pódio, depois que o heptacampeão do Tour de France se curou de um câncer na próstata. Chris, que mora no Colorado (EUA), foi por oito anos treinador da equipe U. S Cycling, treinou duas equipes olímpicas e deu oito medalhas mundiais aos EUA - experiência suficiente para que ele abrisse a badalada Carmichael Training System (CTS), hoje uma das assessorias esportivas mais renomadas do mundo, por onde passam atletas de elite e também amadores do ciclismo, corrida, triathlon, corrida de aventura e outros esportes.
Em Partes de sua entrevista, Chris afirma que há um atleta dentro de cada corpo, e inspirado no seu livro Five Essentials for a Winning Life (não lançado no Brasil), dá cinco conselhos de mestre às pessoas que sonham em praticar esporte para sempre.
Você sente saudade das competições? Chris Carmichael: Curto treinar, mas não sinto falta de estar tão envolvido numa competição. Ser competitivo da maneira que eu era exigia um enorme foco e comprometimento. Hoje, gasto essa energia com a minha família e meus negócios. Eu ainda adoro exercícios e desafios, mas não me sinto tentado a encarar uma temporada inteira de competições. Treinar para a prova de mountain bike Leadville 100, com 160 km de percurso, no último ano e neste ano, tem me realizado.
Você ainda se considera um atleta?Sim, assim como considero todo mundo que treina na minha assessoria esportiva. Acredito que há um atleta em cada corpo. Parte do meu sucesso como treinador veio do que aprendi como atleta olímpico e ciclista profissional. Mas, eu também passei pela experiência de ver minha performance cair, como muitas outras pessoas. Eu entendo a frustração de se olhar no espelho e ver um corpo que não está de acordo com o que você deseja. Eu já fui gordo e fora de forma, mas recuperei a minha vida saudável.
CINCO CONSELHOS DE CHRIS CARMICHAEL PARA QUEM DESEJA PRATICAR ESPORTES E SER FELIZ PELO RESTO DA VIDA
1 >> Desafie-se constantemente. Exercícios devem ser desafiantes para que você obtenha progressos. Uma vez adaptado a eles, é hora de aumentar a carga ou o nível de difi- culdade. Se hoje dar uma volta na quadra é um desafio, é isso que você deve fazer. Mas aos poucos intensifique o tempo, o ritmo ou a freqüência. As pessoas desistem de se exercitar quando se estagnam.
2 >> Livre-se da bagunça nutricional. Muitas pessoas comem alimentos nutritivos, mas junto ingerem um monte de porcarias (batatas-fritas, chocolates, litros de Coca- Cola). Se elas eliminassem esse lixo alimentar, notariam que não é necessário fazer mudanças radicais. Duas coisas que devem ser cortadas são refrigerantes e bebidas de café como cappuccinos. Esses dois itens representam milhares de calorias inúteis e eliminá-las pode significar de 2 a 5 quilos corporais a menos por ano.
3 >> Seja pró-ativo em relação à saúde. Vá ao médico para fazer exames preventivos para doenças como câncer de próstata, de mama, hipertensão e colesterol alto. O sistema médico no Ocidente está acostumado a lidar com o paciente depois que ele adoece. Mas, diagnosticar com rapidez aumenta as chances de sobrevivência e da não-destruição da qualidade de vida.
4 >> Faça uma auditoria nos seus relacionamentos. Os relacionamentos mais importantes que você tem são com a sua família e amigos de longa data. São as pessoas que estarão com você nas alegrias e nas tristezas, mas você também precisa estar com elas. Para isso, lime da sua vida relações vazias, que drenam seu tempo e sua energia emocional. É uma atitude severa, mas assim você poderá se dedicar aos relacionamentos mais significativos. É uma grande demonstração de afeto às pessoas que são próximas de você. E elas retribuirão da mesma forma.
5 >> Recarregue as baterias no trabalho. Dê ao seu corpo e mente um momento para se recuperar durante o dia. Atletas são melhores quando treinam e depois se recuperam. No escritório é a mesma coisa. Você pode trabalhar por horas, mas a qualidade do seu trabalho, o brilhantismo das suas idéias e a extensão da sua criatividade são acentuadas quando você descansa. Você deve se concentrar e produzir muito, mas de vez em quando dê um tempo da sua mesa, tome um café, converse um pouco. Finais de semana e férias não são luxo.
Créditos OUTSIDE
* CONCLUSÂO:
....importância dos TREINADORES e os valores a Eles pagos?
Vejamos, em média uma carteira de cigarro custa R$ 3,50 multiplicando isto pelos dias do mês, teremos R$ 105,00 não estou levando em consideração aqui, que se utilize de mais de uma carteira dia, o que obviamente elevaria este valor em 50% a mais;
Bom após este pequeneo cálculo (como dizia meu professor de cálculo III, uma continha de padeiro - com todo respeito a classe), levando em consideração este montante mais o ganho de qualidade de vida, auto-estima, convivência em meio extremamente saudável!
Deixo as conclusões em aberto, pois não gostaria de influenciar ninguém...
(ps: olha os três pontos ali, afinal retiscências é quando vc não expressa na oração tudo o que gostaria)
Deco...
É NA CANCHA QUE SE CONHECE A QUALIDADE DOS PUTRILHOS!
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