quarta-feira, 2 de junho de 2010

ATUALIZAÇÕES - IRONMAN 2010

AINDA NÃO CONSEGUI COLOCAR A CASA EM ORDEM... CHEGUEI HOJE NO ESCRITÓRIO E TENHO MUITA COISA PRA COLOCAR EM DIA... VOU COLOCANDO ATUALIZAÇÕES AQUI NO BLOG... ONTEM JÁ FUI PRA RAIASUL FAZER UM TREINO LEVE DE NATAÇÃO... ESTOU ME SENTINDO INTEIRO, COM AS DORES MUSCULARES DE UMA PROVA LONGA, MAS EM CONDIÇÕES DE TREINAR...PORÉM AGORA NAS 2 PRÓXIMAS SEMANAS, SOMENTE REGENERATIVO.... ABAIXO O VIDEO DA MINHA MARATONA NO IRONMAN 2010
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3 comentários:

  1. Anônimoquarta-feira, junho 02, 2010

    Parabéns pelo Iron !!!!
    só tome cuidado com os treinos de agora, pois vc fez um exercício e alta magnitude, e está em período de janela aberta. Ficando imunosuprimido! Evite treinos e descanse! hehehe
    Então boa recuperação!!

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  2. Matheusquarta-feira, junho 02, 2010

    nossa deco!! foi bom demais a prova e o tempo. Prova totalmente zerada e bem feito. Você treinou, você conseguiu. É NÓISS MULEQUEE

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  3. Bons Kmquinta-feira, junho 03, 2010

    Boa Deco...
    te cuida agora ai...
    Pronto pra próxima...
    Que venha 2011...
    Bjinhos
    JU

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