Bueno indiada o final de semana em Porto Alegre foi daqueles de deixar o peão mais acaramunchado que cascudo perto da fogueira.
Desde de sexta-feira a chuva incomodou os treinamentos:
Sexta corri 16 km bem tranquilos e depois fui acompanhar a Simone que faz pista com chuva e tudo.
Sábado chuva e tempo feio o dia todo, resultado lareira acesa e nada de treino.
Domingo acordamos cedo e fomos treinar, fiz novamente 16 km bem tranquilo 04:45 de média concluindo em 01:16:00...
Mas neste dia o mais impressionate foi que a Simone saiu pra treinar e correu 16 km, vou lhes contar a mulher esta mais encarnada que cusco atrás do rabo...
Acorda às 06:30 pra treinar natação, não perde treino de pista e agora ta correndo 16 km de longo, quem diria o que um IronMan faz em uma família...
ESTOU DIZENDO AS MULHERES IRÃO DOMINAR O MUNDO...
A semana começa com a planilha focada nas 10 milhas Mizuno que ocorre domingo em Porto Alegre, isto já faz parte do projeto IRON2011 ( que é melhorar a corrida na maratona).
Hehehe, gostei dos desenhos das mil atividades femininas! Agora tenho uma coisa prá te contar: "as mulheres não vão dominar o mundo", elas já dominaram...hehehe...
ResponderExcluirA gente fica na pilha do iron, né!!!
Obrigada pela homenagem..Beijinhos.
Si
Tchê te manca pelanca...
ResponderExcluirQuando falei dominar o mundo, queria me referir daqui a uns 450 anos, algo assim...
Não da pra soltar os arreio, que pensa que a cancha ta livre...
Brincadeira...AMO VC
hahaha...
ResponderExcluirtais perdido índio veio, hahaha...ela vai é te ultrapassar bonito se tu ficar ai se bostiando...
já dominamos a muito tempo essa tua cancha ai...
Bjos pra vcs e boa semana
Ju
Deco,
ResponderExcluireu quero mais é que elas dominem tudo. Aí sim vai sobrar BASTANTE tempo pra pedalar.
ab.
Max
Parabéns pra Simone!!!
ResponderExcluirMas as provas de longa distância são especialidade das moças, a mulherada tem muita resistência!! Veja a evolução nos tempos das mulheres e dos homens nos últimos anos...em maratona já tivemos vitória feminina no geral, isso deverá acontecer tamb no Iron e não deve levar muito tempo.
Sucesso ao casal, abç!