PROVAS LONGAS....CORPO OU MENTE....

À 3 dias do Triathlon de La Paz - que vai ser Olimpico o que para mim já considero um distância consideravelmente longa..... Começo a conversar com meu corpo nos treinos, por este motivo achei interessante este artigo!!! ....Acredito que bons resultados se devem ao treinamento e à confiança que temos neste treinamento durante a competição . Ou seja, um trabalho de corpo e mente: construir, acreditar e realizar. Aprendi que nas provas, podemos dar o melhor de nós , pois nos preparamos para isto. Portanto, a competição deve ser o presente que damos a nós mesmos por todo o tempo que levamos nos preparando para este dia. Existem controvérsias a respeito do que influencia mais no desempenho do atleta - corpo ou mente. Muitos atletas , técnicos, psicólogos já chegaram a afirmar que o sucesso em uma prova de longa distância depende 80% da mentalização positiva durante a prova e 20% do treinamento. Talvez exista um pouco de exagero nesta proporção, mas com certeza estar feliz durante os treinamentos e durante a prova é fundamental para o sucesso. É preciso também definir o que é sucesso para cada um. A grosso modo, podemos perceber duas formas de encarar o treinamento e a prova. 1º Alguns atletas resumem sucesso em uma boa colocação, não importando tudo o que irá a acontecer durante os dias de treino e mesmo durante as horas que antecedem o momento de cruzar linha de chegada. Somente se importam com a chegada. Para estes, a prova é uma dura batalha que tem que os levar à vitória. 2º O outro grupo relaciona o sucesso em uma prova às sensações de alegria, bem estar e força percebidas no decorrer dos treinos e da prova. Isto tudo tem explicações químicas sobre liberação de fluidos que podem nos ajudar ou atrapalhar nosso desempenho e nossa recuperação, a partir de nossa postura diante das dificuldades.. Portanto , acredito que tudo que fazemos com amor, fazemos mais fácil e fazemos melhor. O sucesso para mim, é uma questão de corpo, mente e coração.