GASTANDO OS TREINOS

Sexta 24 km de corrida, sofrendo direto acho que por conta do volume de treinos, foram 4':50" p/km e sempre lutando com a cabeça para não parar... Sábado Transição, 2km de natação e depois m TT de 70km de bike sendo, 10 km girando x 5 x 10 km c/ 3min e depois 10 km girando... O último tiro de 10 km foi abaixo e chuva, mas muita chuva e vento na beira-rio... Era tão forte que a primeira perna (5km) não saia dos 31-32 e na segunda perna voltava com 40-41... Valeu o treino e a equipe Raia Sul metendo ficha com chuva, galera toda fazendo transição de corrida abaixo de agua.