TREINOS DO FINAL DE SEMANA

Este final de semana foi forte, mais difícil... que nadar de poncho e dormir de espora sem rasgar lençol....

No sábado um simulado: Sofrendo... como joelho de freira na Semana Santa.

1500 de natação TT 50km 10 km de corrida Domingo fomos pedalar na BR, saímos 07:30 do clube Eu, roque, Matheus encontramos o Frank Silvestrin, Paulista e Gui no posto do laçador e fomos embora, 110 km pedalando para 38,39 – estréia da magrela na BR, foi que é DODGE descendo a serra, realmente a geometria ajuda na perna....

Depois cheguei em casa e dei um trato nela, afinal têm que cuidar com carinho.....Deixei mais enfeitada, que quarto de china... Hoje acordei 05:30 (graças a Deus, já esta virando rotina, não estou mais acordando contrariado que nem gato a cabresto), sai para correr 17 km – tranqüilo 05:30... Agora é encarar os treinos da semana...