sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

TREINO DE 21 KM - CORRIDA

A algum tempo quando comecei a treinar, um dia após ter corrido algumas provas de 10 km e ainda não desfrutar do mundo do Triathlon, comentava com meus colegas: - Um dia ainda vou sair para treinar 21 km como se fosse um treino normal, ou seja, acabaria a o treino tranquilo, sem dores e já pensando no treino do outro dia... Hoje treinando para o IRONMAN, descubro a felicidade que é sair para treinar 21 km de corrida e ao final dos 20 km sua BC ainda estar em 155... Obviamente sai com os primeiros kms a 5:30 e em seguida sem esforço ou me dar conta, estava a 5:10 e n final correndo a 4:45 e o batimento ali...158, 159 sem subir... Termino neste momento este treino, muito feliz e com a certeza que estou no caminho certo dos treinos e no dia 30 estarei pronto, dentro de minhas limitações, mas pronto!
Acabo este post, com uma frase de um amputado que dá seu depoimento após a novela da 8 (tudo bem é novela, mas e dai...).
VOCÊ VAI ATÉ ONDE VOCÊ QUER E NÃO ATÉ ONDE ALGUÉM DIZ ONDE VOCÊ PODE OU DEVE IR...
Amanha, simulado 1500 de natação, 75km de bike e 10km de corrida...

Nenhum comentário:

Postar um comentário