TREINOS

RÁPIDO COMO ROUBAR FUSCA... QUARTA: 16 km de corrida em pista 1.8 km Natação QUINTA: 55 km de bike 2.8 km de natação SEXTA: 21 km de corrida 2.7 km de natação Sábado 80 km de bike + 10 km de corrida DOMINGO 140 km de bike Tchê o troço da feio como briga de foice no escuro... O tempo ta ficando apertado como rato em guampa...Cada semana fico só esperando a "planilha", to que nem tartaruga de poço, só esperando o golpe do balde! Mas não da nada, no dia 30 vamos cruzar aquele pórtico, mais faceiro que gordo de fatiota!