CHECK-LIST IRONMAN

Bueno indiada!

Agora já estamos nos detalhes finais, hoje no final do dia busco a bike que está na revisão geral, ajustando os câmbios e os freios para as rodas de carbono, já estou com a capa comprada para deixar a bike na transição, afinal vai ficar a noite toda ao relento, macaquinho, cinto porta numero, gel, viseira, touca de natação reserva, óculos de natação Predator II, roupa de neopreme, capacete aero, capacete road, carboidratos, capsulas de sal, capsulas de cafeína, Diclofenaco de sódio, ibuprofeno, Malto, Endurox, caixa de ferramentas, fita para prender o gel na bike, bomba de pé (caso precise calibrar as rodas), CO2, Gatilho, pneu reserva, manguito, um agasalho pra depois da prova e muita vontade.

E agora começamos a pensar na logística de todo este material, seguindo conselhos de Irons mais experientes já vou levar tudo dentro de sacolas, chegando no Iron após retirar o Kit, somente transfiro para as sacolas da prova assim não tenho surpresa de ter esquecido nada, também já olhei e re-olhei 10 vezes cada uma.....

Sacola de Natação:
Wetsut - roupa de neupreme
óculos de natação
touca fornecida pela prova e uma gel pra largada
Mais uma touca reserva pra prender o óculos
Vaselina e óleo de amêndoas

Um óculos reserva que vai ficar com a AMADA, caso aconteça alguma coisa com o meu, tá um na reserva.

Sacola de Ciclismo
Toalha pra secar - não sei se vou usar, mas deixa lá
Meias secas - somente se estiver chovendo
Manguito
corta vento - se estiver muito frio
suplementos reservas, na bike já vai estar fixado todos os gels e mais na sacola de hidratação (conhecida como Bento Box - fixada no quadro) toda a suplementação salgada (sanduiche, castanhas e tal), caramnaholas com agual e isotonico e mais o Aero Jet (fixado no clip)

Sacola de corrida
Tenis - novo (via RIVERA - Uruguay p/ Marcio)e ja amaciado VOMERO IV
Meia lubrificada por dentro com vaselina - dica do Carioca
Viseira - não sei se vou usar
Óculos - certo que vou colocar, mais pela "balaca" do que outra coisa, sair bem na foto
Mais suplemento

Bueno agora vêm as famosas SPECIAL NEEDS

Sacolas que te entregam para você utilizar no meio do ciclismo (90km) você coloca tudo que vai utilizar e a organição de entrega ou você deixa com alguém responsável que em local definido pela organização pode te entregar, eu particularmente para evitar a correria no beco que é o local do Special Needs, vou levar tudo que preciso comigo, como faço nos treinos.

Outra sacola do special Needs da corrida vou deixar com minha Staff Amada que vai estar de bike - MTB, assim se precisar de algo estará com ela, tudo que estou levando pra utilizar na prova, ou seja, terei em dobro tudo que preciso, sabe como é, prevenido morreu de velho.

É isto ai indiada, amanha a noite estou chegando na ilha e vou postando diariamente fotos e relatos pra tentar deixar vocês mais perto da prova possível....

No domingo quem quiser assistir, pode acessar IRONMANLIVE onde será transmitida ao vivo a única etapa da América Latina do Iron que classifica para o Iron HAWAI.