Não sei se estou pronto ou ainda falta treinamento, também se falta agora não da mais tempo, o que peço é que passe rápido estes 16 dias e venha a largada....
AFINAL...NÃO TÁ MORTO QUEM PELEIA!
quinta-feira, 13 de maio de 2010
TREINO DE QUARTA - FEIRA
Pois é, Porto Alegre não esta tendo trégua com a chuva!!!
Desde segunda agua e agua na capital gaúcha....
Ontem treino de corrida 26 km... 3 km aquecendo, 1km - 100 firme / 100 leve. 10 x 1km pra 04:40 saindo em 5:30, 10 km pra 4:45 e soltar 2km....
Realizei o treino na beira-rio, utilizei o Garmim pra dar o pace e bora com chuva e tudo...
Foi um ótimo treino, pra mente e pro corpo - afinal treinar com chuva e sozinho têm que estar com muita vontade....
Não sei se estou pronto ou ainda falta treinamento, também se falta agora não da mais tempo, o que peço é que passe rápido estes 16 dias e venha a largada....
AFINAL...NÃO TÁ MORTO QUEM PELEIA!
Não sei se estou pronto ou ainda falta treinamento, também se falta agora não da mais tempo, o que peço é que passe rápido estes 16 dias e venha a largada....
AFINAL...NÃO TÁ MORTO QUEM PELEIA!
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Oi Deco...
ResponderExcluireu espero que esteja pronto mesmo...
e que a experiencia não te deixe com nenhum trauma, que depois vai ter que pagar caro por um terapeuta pra ter coragem de colocar o pé no pendal...=P
Brincadeira home...
Fala sério...
Se não tiver pronto, tem o ano que vem e a participação é valida...
Mas faça o que está proposto a fazer o TEU melhor...
Ta chegando...uhules....
Tomara que o tempo melhore um pouquinho. por aqui frio total...
vento cortante...
Bjinhos
Ju