1º DOMINGO OFF DEPOIS DO IRONMAN

Bueno indiada, peço desculpas aos mais chegados a este potreiro mas não tenho muitas novidade do final de semana... Sábado começou bem, dia de sol um pedal forte de 50 km (apesar de estar sendo controlado p/ competidores que querem ver meu Cateye - brincadeira arquiteto), bueno depois fiz uma transição forte - 6km a 4' p/km. No domingo o pessoal resolveu realizar um treino de ciclismo meio longo (algo em torno de 90km), já Eu resolvi que este seria meu primeiro domingo OFF após o IRON 2010. O dia off já começou a fazer efeito sábado a tarde (a Si foi pros tal de instituto, local pra embeleza as melena e apará os casco), e Eu com os burro na sombra, tranquilo como trote de cavalo do comandante, lavei a BIKE um trato que ela merecia, lavei o carro da patroa, lavei meu auto e fiquei amorcegando até o anoitecer... Domingo acordei tarde, quase 9hs cafesito na cama....depois um fiz um chimarrão e fui pra redenção (pra quem não é de Porto Alegre, Praça da redenção é como o Ibirupera pros Paulistas, claro com todo respeito bem melhor), sentadito numa sombra tomei umas 3 térmicas de chimaz... Voltei pra casa, já beirando as 14hs... Começei um churrasco bem tranquilo tomando uma gelada, tá bueno "umas" afinal fazia uns 5 meses que não tomava cerveja em virtude dos treinos pro Iron..... Ao final do dia um DVD com amada, no maior love history... Oigalê final de semana macanudo! Enquanto isto.... Meu amigo, Mauro Cavanha conquistou o título do Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico de 2010 ao vencer a segunda etapa da competição disputada neste domingo (04-07) em Macaé (RJ). Cavanha, como venceu também a primeira etapa, não pode ser mais ultrapassado já que pelo regulamento tem o direito de descartar o resultado da terceira e última etapa da competição. O atleta completou o percurso (1.500 de natação/40 km de ciclismo/10 km de corrida) em 1.58:07. Em segundo lugar ficou o mineiro federado em Santa Catarina, Luiz Francisco Ferreira com 1.58:29 e em terceiro Henrique Siqueira (DF) com 1.58:58. No feminino quem venceu foi a paulista Vanessa Gianinni que registrou 2.16:39. Em segundo lugar ficou Carolina Galvão (SP) com 2.19:00 e em terceiro lugar Fernanda Garcia (SP) com 2.20:42. Mas há xiru véio de campanha este Mauro... Parabéns loco véio...