Estou em uma cidade do interior do Rio Grande do Sul, chamada Rio Grande...
Uma bela cidade - uma peninsula melhor dizendo, cercada por agua e com belos lugares para realizar treinos de corrida....E como bom atleta, viajo a trabalho mas tênis e Garmin não podem faltar na mochila.
Hoje, após reunião com a TI da prefeitura fui dar entrada no hotel e ao final do dia sai pra fazer um bom treino de corrida (alias esta semana que vou estar aqui - de hoje até quinta, só vou realizar treino de corrida), sai em direção a uma BR e fiz um treino de 6 km de ida e 6 km de retorno...um bom pace 12 km e uns quebrados com pace de 4:36 - 149 de BC média...
Legal que tu gostou da cidade Deco.
ResponderExcluirSeguinte, se tu precisar de algo é só prender o grito. (53)32320271 ou (53)84024633
Também se quiser fazer um treino com um conterrâneo é só dar um toque, acho que bike tu não trouxe, então teria que ser uma corrida como tu falou, mas com um pace menor, porque não corro como você e também estou voltando de lesão.
Agora se tu trouxe tua roupa de borracha podemos fazer um treino de natação nos molhes da Barra.
Qualquer coisa da um toque, ta feito o convite.
Grande abraço.