Bueno a semana esta mais curta que pataço de porco, mas nem por isto deixo de cumprir a planilha.
Ontem treino de pista - 14km, treino bem forçado...
Hoje 05:30 treino de bike na beira rio o dia estava perfeito, o sol apareceu cedo e com um ótimo clima para o pedal.
Parece que o acontecido na capital gaúcha abriu um pouco os olhos dos motoristas, pois estou sentindo um pouco mais de educação no trânsito para com os ciclistas.
A noite treino de natação na RAIASUL.
Amanhã treino longo de corrida e a tarde rumo ao litoral gaúcho.
Sábado vou fazer o longo de bike na estrada do mar, saindo de Capão da Canoa até Torres (ida e volta 120 km), a noite retorno a Porto Alegre. Domingo pedal as 06hs e depois correr a etapa da Adidas 10k, bueno tchê mas isto vou contando pra galera no decorrer dos posts.
Bons treinos a todos.
Bueno a semana esta mais curta que pataço de porco, mas nem por isto deixo de cumprir a planilha.
Ontem treino de pista - 14km, treino bem forçado...
Hoje 05:30 treino de bike na beira rio o dia estava perfeito, o sol apareceu cedo e com um ótimo clima para o pedal.
Parece que o acontecido na capital gaúcha abriu um pouco os olhos dos motoristas, pois estou sentindo um pouco mais de educação no trânsito para com os ciclistas.
A noite treino de natação na RAIASUL.
Amanhã treino longo de corrida e a tarde rumo ao litoral gaúcho.
Sábado vou fazer o longo de bike na estrada do mar, saindo de Capão da Canoa até Torres (ida e volta 120 km), a noite retorno a Porto Alegre. Domingo pedal as 06hs e depois correr a etapa da Adidas 10k, bueno tchê mas isto vou contando pra galera no decorrer dos posts.
Bons treinos a todos.
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