VAGAS HAWAI 2011 - TREINOS / THE FLOW

Tchê bagualada medonha,

Estamos perto do IRONMAN BRASIL 2011, foi publicada as vagas para o HAWAI:

Bueno agora é nadar correr e pedalar atrás do seu sonho – BOA SORTE A TODOS.

Recebi um email do GRUPO TRIGAUCHOS de um participante que foi muito feliz com seu comentário, abaixo parte do mesmo

Ontem iniciei o treino de corrida da planilha por volta de 21h. A chuva deu uma trégua mas a temperatura estava em torno de 20 graus.

Estava me sentindo cansado, física e mentalmente e mesmo assim me aprontei, chequei a glicemia e fui. Comigo apenas uma garrafa de 700ml de água + 2 géis (CHO) + o celular + o casaco de ciclismo do time WT me aquecendo.

Carros e ônibus na estrada onde costumo treinar bike & run. Quase ninguém se atrevendo a caminhar ou correr com temperatura baixa. Corria pela contra-mão, observava ao longe meu destino.

Em apenas 10 min o treino já estava "no sangue". O ritmo encaixado, movimentos cadenciados e otimizados e o "transe" surgiu.

Esse "transe" transforma qualquer dia ou treino difícil em algo extremamente desafiador.

Por várias vezes, em momentos da vida pessoal, profissional e esportiva esse "transe" surge. Mas o que seria isso????

Tempos atrás comecei a descobrir os motivos que geram esses momentos de concentração total e posterior satisfação extrema, que tecnicamente se chama "The Flow", ou "fluxo".

Longos estudos foram desenvolvidos a partir de uma observação sobre acontecimentos na 2ª guerra mundial. Um dos autores desse estudo se interessou especificamente em descobrir o que movia um grupo de pessoas a simplesmente manterem-se vivas, a qualquer custo, em momento de extremo isolamento forçado, no que ficou conhecido como Gueto de Varsóvia.

A maior descoberta foi: quanto maior o seu desafio e quanto maiores forem suas habilidades, maiores as chances de se experimentar o estado de "fluxo".

Não importa se o desafio é um 1,5/40/10, um Doble Deca Iron ou simplesmente sobreviver no Gueto de Varsóvia. Nem tampouco importa conhecer os estudos sobre "The Flow". O que importa é que se as condições desafio x habilidades forem evidenciadas, certamente vc irá experimentar esse momento por várias vezes e usá-lo a seu favor é o que mais importa.

Dificilmente alguém estará em "fluxo" sentado no sofá assistindo TV.

O mesmo ainda suger o filme o pianista, onde têm uma passagem interessante que demonstra isto – Quando o pianista após um longo período (02 anos) e em situação de pressão é solicitado a exercer sua função de pianista – e o faz com dignidade.

Bueno, o que têm haver este comentário com o conteúdo do BLOG.

Tchê bagualada:

Somente quem treina com afinco pode entender a mensagem passada! Independe do tempo - chuva, frio, água, lama o que for será sempre desafiador, porém o primeiro desafio esta dentro de nossas mentes quando lá for vencida a barreira do obstáculo...Pronto o treino esta concluído, basta sair e fazer o trajeto pois a adrenalina já corre no seu sangue.

Com a fratura no treino e a cirurgia, estou afastado do IM 2011....porém faço 01h de ergométrica com o batimento a 140, minha esposa pergunta como você consegue ficar trancado naquele quarto, vendo um DVD e pedalando por 1h diariamente....THE FLOW - já comprei esta idéia, quando entro para treinar já estou lá a tempos e para mim é só terminar e poder bater no peito e dizer, estou vencendo a mim mesmo.

NÃO SOU EXPERIENTE O SUFICIENTE, PORÉM NO MEU PRIMEIRO IRON 2010 FUNCIONOU - FIZ A PROVA MENTALMENTE VÁRIAS VEZES, DESDE A LARGADA DA NATAÇÃO AO QUE IRIA PENSAR DURANTE A AGUA, NO SEGUNDO TRAJETO DA AGUA JA PENSAVA O QUE IRIA FAZER NA T2, DURANTE A BIKE PENSAVA COMO SERIA A CORRIDA E MENTALIZAVA TUDO.....

QUANDO CHEGOU O DIA, PRONTO FOI SUPERAR O DESAFIO E 10 HORAS 31 MINUTOS DEPOIS CRUZAR O PÓRTICO.......

PENSEI QUE ESTE ANO O FARIA NOVAMENTE, PORÉM AGORA ESTOU SUPERANDO OUTRO DESAFIO - O DE NÃO DESANIMAR E FAÇO DIARIAMENTE...

TREINO DE 1H ERGOMÉTRICA - QUARTA-FEIRA COM GARMIM