Pois é indiada caborteira...
Depois de 30 dias só na ergométrica e diga-se de passagem, daquelas bem “bagaceira” que faz uma barulheira quando pedala porque a correia fica arrastando na roldana! Estou de volta aos treinos, pelo menos a corrida – Sábado foi meu primeiro treino de corrida, após 20 dias de cirurgia – fiz 8km (4 km a 5 p/km e 4 km a 4:45 p/km) o que significa que a base se mantém intacta agora é treinar para os próximos desafios...
Este mês ainda não vou pedalar na rua, mas já vou trocar a “ergométrica” pela bike no “ROLO” e sigo com as corridas na rua, natação (que é o meu pior caso) infelizmente “pra botar os peito na água, que nem capincho em taipa de açude” somente em Julho.
Mas com este frio que assola o Rio Grande do Sul, não to me preocupando...
Quanto ao calendário dp 2º semestre, bueno para este vou fazer todas as provas regionais – triathlon / duathlon / aquathlon / corridas de rua / guspe a distância / pife por moeda de 10 centavos e ainda se der umas partidas de dominó.
Provas foco, estas devem ser o THUNDER RACE – 3km de natação + 150 km de ciclismo + 28 km de corrida em SETEMBRO e IRONPUNTA – 3.9 km de natação + 180 km de ciclismo + 42 km de corrida em DEZEMBRO.
ENQUANTO ISTO
As vagas para o IRONMAN 2012 acabaram em 19 minutos, isto que abriram às 00:00 do dia 06 de Junho ...Barbaridade o troço ta vendendo mais que pastel em carreira....
Sábado frio, mas com treino
Triathleta de raça é como cachorro comedor de ovelha, se matar o animal morre com os “zóio” no rebanho....Depois de 30 dias só na ergométrica e diga-se de passagem, daquelas bem “bagaceira” que faz uma barulheira quando pedala porque a correia fica arrastando na roldana! Estou de volta aos treinos, pelo menos a corrida – Sábado foi meu primeiro treino de corrida, após 20 dias de cirurgia – fiz 8km (4 km a 5 p/km e 4 km a 4:45 p/km) o que significa que a base se mantém intacta agora é treinar para os próximos desafios...
Este mês ainda não vou pedalar na rua, mas já vou trocar a “ergométrica” pela bike no “ROLO” e sigo com as corridas na rua, natação (que é o meu pior caso) infelizmente “pra botar os peito na água, que nem capincho em taipa de açude” somente em Julho.
Mas com este frio que assola o Rio Grande do Sul, não to me preocupando...
Quanto ao calendário dp 2º semestre, bueno para este vou fazer todas as provas regionais – triathlon / duathlon / aquathlon / corridas de rua / guspe a distância / pife por moeda de 10 centavos e ainda se der umas partidas de dominó.
Provas foco, estas devem ser o THUNDER RACE – 3km de natação + 150 km de ciclismo + 28 km de corrida em SETEMBRO e IRONPUNTA – 3.9 km de natação + 180 km de ciclismo + 42 km de corrida em DEZEMBRO.
ENQUANTO ISTO
As vagas para o IRONMAN 2012 acabaram em 19 minutos, isto que abriram às 00:00 do dia 06 de Junho ...Barbaridade o troço ta vendendo mais que pastel em carreira....
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