Inicia uma semana loca de especial!
Nesta segunda a corrida foi OFF ainda sinto as dores da Golden Four Asics, analisando com mais calma e junto de meu treinador (Frank Silvestrin) foi uma ótima corria e principalmente com uma excelente recuperação após a parada e as dores, o que significa que a cabeça esta em dia.
Segunda um ótimo treino de natação, hoje terça feira natação + ciclismo este que deve ser o foco nos próximos dias, obviamente sem esquecer da velha e boa corrida, esta que me dá alegria em treinar e ainda associar estes dois e treinar firme as transições curtas, para que o corpo sai em condições de fazer bons tiros de corrida + bike + corrida!
Bueno xiruzada um ótimo dia a todos e vamos em frente.
Nesta segunda a corrida foi OFF ainda sinto as dores da Golden Four Asics, analisando com mais calma e junto de meu treinador (Frank Silvestrin) foi uma ótima corria e principalmente com uma excelente recuperação após a parada e as dores, o que significa que a cabeça esta em dia.
Segunda um ótimo treino de natação, hoje terça feira natação + ciclismo este que deve ser o foco nos próximos dias, obviamente sem esquecer da velha e boa corrida, esta que me dá alegria em treinar e ainda associar estes dois e treinar firme as transições curtas, para que o corpo sai em condições de fazer bons tiros de corrida + bike + corrida!
Bueno xiruzada um ótimo dia a todos e vamos em frente.
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