TREINO & QUALIDADE

- TREINO: A expressão treinamento (português brasileiro) ou treino (português europeu) refere-se à aquisição de conhecimento, habilidades e competências como resultado de formação profissional ou do ensino de habilidades práticas relacionadas à competências úteis específicas.

-QUALIDADE: O termo qualidade vem do latim qualitate, e é utilizado em situações bem distintas. Por exemplo, quando se fala da qualidade de vida das pessoas de um país ou região, quando se fala da qualidade da água que se bebe ou do ar que se respira, quando se fala da qualidade do serviço prestado por uma determinada empresa, ou ainda quando se fala da qualidade de um produto no geral. Como o termo tem diversas utilizações, o seu significado nem sempre é de definição clara e objetiva.

É isto ai qualidade têm que ser atrelado ao treinamento, mas nem sempre isto é possível.

Ontem foi um dia em que consegui fazer estes dois "termos" andarem lado a lado durante a sessão de natação:

200 aquecendo

10 x 150 saindo em 3'

8 x 25 saindo em 30"

12 x 50 saindo em 1'

200 solto

Treino com professor na borda pegando o tempo, mantendo o ritmo em todas as series e principalmente: mantendo o batimento cardíaco controlado.

Agora é aproveitar o final de semana, que aqui no Sul promete muito sol e calor para treinos de transição no sábado e longo de bike no domingo.

Bom final de semana a todos com excelentes treinos.