TREINOS DE SEMANA – DIFICULDADES E SUPERAÇÃO – DESABAFOS DOS TREINOS PARA O IRONMAN

Semana continua cheia, cheia de trabalho, cheia de treino e cheia de reflexões.

Ontem treino de ciclismo, sempre que saio para treinar ciclismo falo para mim mesmo: - Hoje o treino não deverá ser forte! Porém como bom pangaré que sou, começo a me sentir bem, sentir que o pedal esta encaixando e acabo forçando e fazendo um pedal forte. Por sorte sou muito bem orientado em minhas planilhas e isto faz com que Eu consiga recuperar bem de um treino para o outro, tenho suplementado corretamente, me alimentado corretamente (o que é mais importante que suplementos mirabolantes) e principalmente tenho conseguido ter ótimas noites de sono.

Mas existe uma das modalidades do triathlon que me deixa sempre muito apreensivo, muito preocupado com os treinos: NATAÇÃO – alias mais preocupado com os treinos do que com as provas propriamente ditas. Mas como assim do que com as provas – simples, para provas curtas a natação é algo decisor (provas em que já percebi que não é minha praia, pois aprendi a nadar muito tarde para a evolução que preciso – claro se der mole na corrida, to chegando!), para provas longas a natação representa um ponto intermediário, de transição, onde o atleta não pode sair na finaleira do pelotão, mas não necessita sair na ponteira da água (vide o IronMan Hawai 2010 – Andy Pots saiu absurdamente na frente de todos os competidores e terminou como terminou – MACCA vencendo com uma eximia maratona, claro realidades a parte pois sei meu lugar no mundo), tenho ainda uma percepção muito forte (pois noto isto nos treinos) meu desempenho em água aberta é sempre superior ao das piscinas e ainda com a roupa de borracha ganho muitos segundos, pois minha flutuação é “muito ruim” afinal meu trabalho de pernas é deficiente, assim com a roupa – principalmente cavada ganho muito mais flutuação, podendo então usar minha força e técnica com mais eficiência. Porém quando falamos de TREINOS, isto sim preocupa a natação – mas porque? Porque durante as sessões de treinamento o psicológico trabalha muito forte, ou seja, um treino que não sai como você planeja, ou como você gostaria que fosse já poderá prejudicar o andamento dos outros. Por isto tenho trabalhado muito minha cabeça, pois a cada treino de natação tenho alto grau de dificuldade e preciso de uma forte dose de superação para entender como funciona esta mecânica do esporte: TRIATHLON É: NATAÇÃO+CICLISMO+CORRIDA, sim é a soma destes 3 esportes e não o resultado isolado de cada (ainda temos as transições para ponderar). É isto ai indiada, desabafos de mais uma semana de treinos para o IRONMAN