Tchê esta semana está bem diferente da semana passada, durante a semana passada os treinos encaixaram e parecia que estava tudo no seu lugar, me sentindo bem na corrida, na natação e inclusive na bike. Já esta semana: difícil de encaixar os treinos e sentir-se confortável, as pernas pesadas desde segunda-feira e para completar começa a chover na capital gaúcha o que significa que o treinos de bike estão comprometidos.
Mas de tudo o mais difícil é manter o FOCO e treinar, ontem treino de PISTA - e um treino assim é ritmo, manter o pace sem exagerar no momento em que se sente bem e nem quebrar quando esta sentindo o cansaço, foi muito difícil manter esta estratégia...Bem de qualquer forma treino concluído, mesmo que arrastando os mogango pelo chão.
Hoje treino de bike vai ser rolo e a noite natação, não adianta querer compensar os treinos perdidos ou de má qualidade, o que preciso fazer é treinar com o CORAÇÃO e colocar excelência nos treinos, ou seja, treinar com a qualidade possível para cada dia, pois a vida de treinos diários para provas de endurance é assim: UMA SEMANA BOA NA SEMANA SEGUINTE RUIM, E NA PRÓXIMA BOA DE NOVO, EXATAMENTE COMO ACONTECE DURANTE O LONGO PERÍODO DA PROVA, KMS BONS, KMS RUINS PRECISAMOS ADMINISTRAR ESTES PARA TERMINAR COMO PLANEJADO.
Para exemplificar o que tentei escrever para mim mesmo e ainda para que não acompanhou o IronMan Hawai 2011 segue um vídeo com os melhores momentos do dia, vale muito a pena ver.
Nenhum comentário:
Postar um comentário